跑步機(jī)使用說明及日常保養(yǎng)

來源：常春藤體育-http;//cctaiyuan.com 時間：2017-03-17 12:53:28 關(guān)注：

電動跑步機(jī)采用進(jìn)口專用跑步帶，由綿綸復(fù)合材料制作而成，摩擦系數(shù)低，抗拉強(qiáng)度高；跑板則采用了獨有的雙重減震系統(tǒng)，最上層的脲醛樹脂版面光潔度高、超強(qiáng)耐磨，使得運動更加舒適、流暢。
清潔：
保持清潔可大大提高跑步機(jī)的使用壽命，應(yīng)經(jīng)常擦拭跑帶兩側(cè)暴露的跑板及踏板，減少灰塵和污物在跑帶下面的積累。跑帶可用蘸肥皂水的軟布擦拭，注意不要讓水流到跑帶下和護(hù)殼內(nèi)。
潤滑：
跑步機(jī)使用一段時間后，必須用專用潤滑劑對跑板／跑帶進(jìn)行潤滑，建議：
每周使用時間小于3小時           半年潤滑一次
每周使用時間3-6小時              三個月潤滑一次
每周使用時間大于6小時            一個月潤滑一次
涂潤滑油的方式：用專用工具將跑步機(jī)后端的左右調(diào)整螺栓松開，將跑帶向上提離10CM-15CM左右，將適量的專用潤滑油倒入跑板頂面，涂抹均勻，然后將跑帶調(diào)緊。（調(diào)整方式見“跑帶松緊的調(diào)整方式”）
不可過量潤滑，潤滑劑不是越多越好，記?。汉侠淼臐櫥翘岣吲懿綑C(jī)使用壽命的重要因素！
判斷摩擦力
不清潔或潤滑劑減少都會造成跑帶／跑板摩擦力增大，可能會對電機(jī)、控制板造成損害。摩擦力太大有如下特征：
1、斷電狀態(tài)下，用腳蹬跑步帶很費力甚至蹬不動；
2、跑步機(jī)負(fù)載中速運行，拉下安全開關(guān)，跑帶馬上完全停止；
3、摩擦力增大，可能引起電機(jī)或控制板損壞，短路器跳閘、保險絲熔斷等。
跑帶松緊調(diào)整：
1、所有跑步機(jī)出廠前和安裝后都要進(jìn)行跑帶的調(diào)整，但使用一段時期后可能還出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，跑帶松弛不屬于保修范圍，主要由用戶自行維護(hù)保養(yǎng)。跑帶過松的話，腳踏在跑帶上時，跑帶和輥筒間會產(chǎn)生打滑現(xiàn)象，但過緊也不好，可能損壞電機(jī)、跑帶和輥筒等。一般情況下，跑帶的兩側(cè)可提離跑板5-6cm為宜。
判斷跑帶過松的方式：
將跑步機(jī)速度調(diào)整為1.5KM/H，兩手用力抓住扶手，用腳向前使勁堵轉(zhuǎn)跑帶，如跑帶停止轉(zhuǎn)動，但前滾筒還在運轉(zhuǎn)，松力后跑帶又繼續(xù)運轉(zhuǎn)，此現(xiàn)象說明跑帶過松，使用者會有停頓感覺，長期使用會降低跑帶的壽命。應(yīng)及時調(diào)整。
2、跑帶松緊的調(diào)整方法：跑步機(jī)在使用一段時間后，在上面跑步時會出現(xiàn)停頓現(xiàn)象，這是因跑帶過松造成的。
解決方法：用專用工具依次將左右調(diào)整螺栓順時針調(diào)整數(shù)圈，到使用者沒有停頓感覺為止。
特別注意：跑帶不是越近越好，而是根據(jù)需要調(diào)整松緊度，過緊會縮短跑帶的使用壽命。
跑帶跑偏調(diào)整：
所有跑步機(jī)出廠前和安裝后都要進(jìn)行跑帶的調(diào)整，使用一段時期后還會出現(xiàn)跑偏的現(xiàn)象，造成此現(xiàn)象的原因有以下幾方面：
1、主機(jī)擺放不平穩(wěn)。
2、使用者運動時雙腳不在跑帶中心。
3、使用者兩腳用力不均勻。
4、跑偏的調(diào)整方法：人為造成的跑偏現(xiàn)象，空載轉(zhuǎn)動幾分鐘可恢復(fù)正常。對于無法恢復(fù)的跑偏現(xiàn)象應(yīng)用隨機(jī)配帶的專用工具以半圈為單位逐步調(diào)節(jié)跑帶調(diào)整器螺栓。如跑偏向左邊，順時針調(diào)節(jié)左邊的調(diào)整器螺栓或逆時針調(diào)節(jié)右邊的螺栓。如跑帶跑偏向右邊，順時針調(diào)節(jié)右邊的調(diào)整器螺栓或逆時針調(diào)節(jié)左邊的螺栓。跑帶跑偏不屬于保修范圍，主要由用戶自行維護(hù)保養(yǎng)。跑偏會嚴(yán)重?fù)p壞跑帶，一定及時發(fā)現(xiàn)，及時糾正。
電機(jī)皮帶調(diào)整：
1、所有跑步機(jī)出廠前都已進(jìn)行電機(jī)皮帶的調(diào)整，但使用一段時間后，在使用時會出現(xiàn)停頓現(xiàn)象，這是因電機(jī)帶過松造成的。
2、判斷電機(jī)帶過松的方式：將跑步機(jī)速度調(diào)整為1.5KM/H，兩手用力抓住扶手，用腳向前使勁堵轉(zhuǎn)跑帶，如跑帶和前滾筒同時停止轉(zhuǎn)動，但松力后跑帶又繼續(xù)運轉(zhuǎn)，此現(xiàn)象說明電機(jī)皮帶過松，使用者會有停頓感覺，長期使用會降低電機(jī)帶的壽命。應(yīng)及時調(diào)整。
3、解決方法：用專用工具電機(jī)帶調(diào)整螺栓順時針調(diào)整數(shù)圈，到使用者沒有停頓感覺為止。主要由用戶自行調(diào)整。
特別注意：電機(jī)帶不是越近越好，而是根據(jù)需要調(diào)整松緊度，過緊會縮短電機(jī)帶的使用壽命。
電機(jī)皮帶調(diào)整方法：用隨機(jī)工具以半圈為單位順時針調(diào)節(jié)。
折疊操作：將主機(jī)緩慢放平。折起時應(yīng)確定安全鎖確實鎖緊后，再移動或離開跑步機(jī)。